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Il risultato – si ottiene un’erezione più forte e più forte!

Correndo, camminando velocemente, facendo escursioni ci si può anche rilassare. In una ricerca che è stata condotta da esperti di Harvard, più di 160 nuotatori di età superiore ai 60 anni hanno dimostrato che la loro vita sessuale è paragonabile a quella di persone che rimangono nei loro 40 anni. Nuota un minimo di mezz’ora 3 volte a settimana, così come inizierai a perdere chili così come sul sesso e non parlando; il miglioramento diventerà rapidamente evidente. Tentate di fare un minimo di alcuni di questi esercizi (idealmente tutti). La strategia aumenterà, aumenterà la resistenza, la versatilità, così come rafforzare il vostro partner noterà rapidamente il vostro adattamento. Oltre a questo, non ci saranno “effetti negativi” dell’allenamento – corpo in forma e anche salute e benessere fantastici. I problemi con l’erezione ogni tanto possono capitare a chiunque… in realtà certamente molto più che per quanto riguarda i reclami. Tuttavia, c’è una grande differenza tra “spesso” e anche “più spesso di quanto ci piacerebbe confessare”. Tuttavia, nonostante quale categoria di reddito, ci sono alcune cose che possono funzionare per aumentare l’erezione negli uomini, rispettivamente, per fornire raggiungere e anche mantenere. Il fumo è šmekerski? O rilassa i nervi? Beh, non proprio. Se coloro che stanno appena iniziando con upražnjavanjem questi comportamenti sporchi, capito esattamente come sarebbe certamente in futuro influenzare la loro vita sessuale, è certamente una realtà, che non hanno mai iniziato. Oggi, tra i medici non c’è accordo sul fatto che il fumo influenza, ogni organo o sistema di organi del corpo, che colpisce la caratteristica legata al sesso. L’erezione è direttamente in contatto con il giusto funkcionisanjem dell’intero sistema vascolare, così come i fumatori di sigarette hanno due volte più opportunità di affrontare un problema “là sotto” rispetto ai non fumatori.

Raggiungere l’erezione è molto più difficile

L’ubriachezza, così come in quelli di lunga durata, il consumo di alcol non solo come problemi di disfunzione erettile, numerosi fisici così come per i problemi mentali, verso i quali la disfunzione legata al sesso può comportarsi come una brezza! A prima vista, per coloro che vivono il problema della disfunzione erettile, dire che “troppa preoccupazione” così forse sembra ingenuo così come la legislazione inutile. Chi può per non gravare su questo? Tuttavia, si deve ricordare che il corpo che è più utile per ottenere un’erezione, non un pene, non in mente. L’eccesso di ansia, di stress e di angoscia, così come la tensione quando si tratta di relazioni sessuali possono essere controproducenti. Inoltre, le aspettative che sono poste davanti agli uomini quando si tratta di strategie di qualità legate al sesso, e il periodo dell’atto oggi sono irrealistici e li richiedono, la cultura pop, così come il porno. Gli esercizi di Kegel sono progettati per rafforzare i muscoli karlične della regione, e anche il loro upražnjavanje potrebbe portare un controllo bešike molto migliore, ma anche aumentare la vostra vita sessuale e anche migliori erezioni. Kegelovih guida alcuni degli esercizi, sarebbe certamente: “L’immagine di dover eseguire un po, e poi provare zaustaviš flusso di urina. Poi ripeti – riduci, salva e ripeti 10 volte, con ogni tentativo di compressione che dura 10 secondi”. Gli esercizi di Kegel sono suggeriti per duplicare più volte al giorno per aumentare l’efficienza nei ragazzi. Una dieta ben bilanciata è la chiave non solo per la riproduzione, ma anche per il benessere generale. Gli alimenti per la potenza devono essere abbondanti in frutta e verdura, o gli antiossidanti potrebbero avere un effetto positivo sul sangue oltre al flusso di sangue al pene, che rimane direttamente collegato all’impotenza.

Quando si tratta di evitare certi cibi

Tutto ciò che è associato ai suggerimenti alimentari che beneficiano il cuore, si applica all’erezione. Come discusso sopra, un’eccellente circolazione è la chiave per raggiungere e mantenere un’erezione. Il consumo di prodotti inesperti, di mercato, trasformati o di “cibo malsano”, non risulta da un giorno all’altro mostrare disfunzione erettile, ma può portare a una sensazione di inerzia, eccessiva sazietà o stanchezza, che ovviamente hanno un effetto positivo sul desiderio sessuale. Non solo è possibile pobljšava così come l’aspetto che sono una parte importante del (prima)gioco legato al sesso, ma migliora anche l’erezione. Infine, e stimola anche il nostro cervello rilascia neurotrasmettitori “soddisfatti” che migliorano l’umore e aumenta anche il grado di potenza del corpo, che è in condizioni perfette per stimolare l’erezione di alta qualità così come il sesso. L’erezione che dura e soddisfa anche le aspettative include diversi elementi. Quando diciamo “cuore” non assumiamo semplicemente il potente organo che pompa il sangue per tutta la vita; assumiamo e anche la connessione emotiva con un compagno di sesso. Pertanto, prima di qualsiasi attività, è eccellente capire che l’amore è un aspetto molto importante del sesso, e anche per questo può avere un impatto sessuale.

Studi di ricerca hanno dimostrato che l’aggiunta di un lubrificante al preservativo può favorire lo sviluppo di connessioni seksualnodg

Abbiamo anche trovato che, signore, il sesso con lubrikantom considerato più zadovoljavajuć e anche meno a disagio, che è una ragione in più per eksperimentisanje con lo stesso. C’è un vecchio detto che se si sekiru e 4 ore per posečeš un albero per 3 ore sarà certamente spendere solo oštrenju sekire. Inoltre, concentrarsi interamente sull’infiltrazione durante il rapporto sessuale potrebbe portare a kontraefekat. Pertanto, si raccomanda di esplorare tutto ciò che questo atto è preceduto da: baci, scambio di emozioni, tenerezza, masturbazione reciproca, così come le cose come i confini così come quasi nessuno. Questo non è solo piacevole e anche sorprendente, si potrebbe, che ha un effetto favorevole sulle erezioni, e anche la volontà del vostro partner a calci indietro e interesse, e dopo che quando si inizia a finire. Anche se la masturbazione con la pornografia ha assolutamente i suoi vantaggi, qualsiasi tipo di dipendenza da essa, fa male sia al vostro benessere psicologico che fisico. Il piacere regolare di Sé può influenzare negativamente l’eccitazione legata al sesso, quindi il segreto … che vuole. Se i metodi menzionati non aiutano, allora c’è la possibilità che il problema che porta alla disfunzione erettile sia nascosto, o che la potenza ridotta al minimo sia solo uno dei segni della presenza di problemi. Di conseguenza, se prolongiranih neuspešnih attività legate al sesso, si consiglia questo hotel medico al fine di trovare le cause reali e anche la terapia iniziata che dietro, così come forse perché a un fattore, egli può cessare di essere un problema di prestazioni legate al sesso, così come lanciato la preoccupazione del significato della vita.

Monica Ferrari
Monica Ferrari, classe 1985, è laureata in Scienze dell'Alimentazione e della Nutrizione Umana ed la caporedattrice de simep.it. Da anni si occupa di tematiche legate all'alimentazione, salute, cura della personea e dimagrimento.

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